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Wir erfahren Wissenswertes über die Sommerkräuter, deren Inhaltsstoffe und vielseitigen Anwendungen in der Hausapotheke. Es wird ein Hautöl bei Sonnenbrand hergestellt, wir binden Teekräuter-Sträuße f

Klänge haben - wie das Atmen auch - Einfluss auf unser autonomes Nervensystem und den gesamten Muskeltonus. Sie bringen die Körperenergie in Fluss, unser Gehirn reagiert mit mehr Lebendigkeit, Glücksh

Mindestens 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Bluthochdruck, mit zunehmendem Alter ist ein Blutdruckanstieg immer wahrscheinlicher; bei den über 60-jährigen ist jeder Zweite Hypertonike

Gönn dir eine Pause vom Dauermodus. In dieser Einheit kommst du raus aus dem Kopf und rein in eine wohltuende Tiefenruhe — mit sanften Atemübungen, beruhigender Fantasiereise und kleinen mentalen Tech

Ein wohltuender Kurzurlaub für dein Nervensystem. Mit einer sanften Entspannungsgeschichte, in die Elemente aus Autogenem Training, Meditation und Fantasiereise eingebettet sind, darfst du loslassen,

Die Meisten haben ihn schon einmal gesehen. Immer wieder sind sie zu finden, die kleinen Flecken, vorzugsweise in Ecken. Aber warum entsteht Schimmelpilz in unseren Wohnräumen? Wie gefährlich ist er u

Rund 250 000 Menschen in Deutschland sind an Multiple Sklerose (MS) erkrankt. Es ist eine Erkrankung, die mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Symptomen einhergehen kann. Da diese zu Beginn oftmals

Bevor der Sommer beginnt, gönn dir einen inneren Neustart. In diesem Kurs nimmst du dir bewusst Zeit, um Stress aus dem Frühjahr loszulassen und mit mehr Leichtigkeit in die warme Jahreszeit zu gehen.

Klänge haben - wie das Atmen auch - Einfluss auf unser autonomes Nervensystem und den gesamten Muskeltonus. Sie bringen die Körperenergie in Fluss, unser Gehirn reagiert mit mehr Lebendigkeit, Glücksh